2026-02-06媒體報導
【生命力徵文】：跌倒又站起來：我的復健旅程與成長故事 - MAY
2025 年下半年，由台灣公益聯盟舉行的「生命力徵文活動」，希望藉由身心障礙者的生命故事及感受讓大家對們有更進一步的認識。
感謝參與的每一位朋友，藉由您的分享將啟發更多不同的人群，透過這些故事，讓社會有更多的包容與關懷 💪
我是 May，一個媽媽、一個太太，也是一個曾經跌倒過、哭過，但又硬著頭皮站起來的人。
2019 年初，我才三十出頭，孩子才兩歲。那時的我怎麼也想不到，生命會突然來一記重擊。
某天晚上，我的腰後側忽然劇烈疼痛。原本以為看個醫生、做個檢查、吃個藥就會沒事，卻沒想到，這場疼痛會把我推進命運的漩渦。
接下來一個月，我輾轉看了好多科，拿了一張又一張的藥單，每位醫師都說：「可能不是我這科的問題，我幫你轉診看看。」轉診、吃藥、等待，一輪又一輪，換來的只有無止盡的止痛藥。
直到後來，我被轉到神經內科，醫師幫我安排做核磁共振，終於找出問題：L1 椎間軟骨破裂，碎片掉出來壓迫神經。醫生立刻幫我轉去神經外科，手術時間也很快就訂在 2019 年 3 月 11 日。
我原以為那是痛苦的盡頭，沒想到卻是另一場考驗的開始。
手術後，我還在恢復室，麻藥還沒退，護理師就發現異狀，叫來了醫生。半睡半醒之間，我看見一群人圍著我，但沒人能說清楚發生什麼事。後來又安排了核磁共振，再被推回病房時，整個氣氛都變得很沉重。最後，醫生說：「可能是手術過程中出現了瑕疵，導致神經損傷。」
我的右腳動不了。
那時候的我沒哭，也還不懂「神經損傷」的嚴重性，只心想：「應該是麻藥還沒退吧？應該會慢慢好吧？」
結果沒有。
我在醫院住了五個月，前期幾乎無法翻身、坐起來、上廁所。那陣子先生又剛好去外地出差，只能麻煩婆婆從宜蘭到花蓮照顧我和孩子。後來不想再麻煩她，我開始請醫院志工推著輪椅，一個人帶著孩子穿梭在病房與復健室。
那時候的我，一邊當病人、一邊當媽媽。現在回想起來，也不知道那些力氣到底是從哪裡來的。
.jpg)
人生最難的時候，莫過於那些「本來習以為常的事，突然要重學一遍」。
以前再簡單不過的動作，像是翻身、如廁、走路，全部都變成復健課題。
身體的痛可以忍，心理的痛卻更難熬。有一次課程結束，我趁著女兒午睡時躲進廁所，無聲地哭。那天，我在臉書寫下：「已經分不清臉上的是汗水還是淚水……人生好難，為什麼我的好像特別難？只能哭完再擦乾，繼續做下去。」
醫生說神經的黃金恢復期是半年，但我的神經就像我一樣固執，就是不肯乖乖恢復。雖然辛苦，我仍然努力復健，因為我知道：「復健不一定會好，但不復健只會更糟！」
我第一次自己放手走路，是在開刀一個月後。走得戰戰兢兢，還請婆婆幫我錄影傳給先生。影片中的我走得緩慢又搖晃，但笑得像中樂透一樣開心。
復健這條路上，我最感謝的，是我的復健老師。她不只在課堂中陪我，在我課後情緒崩潰、低潮的時候，她也總是溫柔地接住我。
當我懷疑自己是否有進步時，她總會說：「有啊，妳現在走得比之前穩很多耶！」她的鼓勵不會大聲，卻很有力量。她也會針對我生活上的困境，設計出合適的課程。她就像一盞燈，在我走在黑漆漆的路上時默默照著我，讓我知道自己不是孤單的。
我很感謝身邊那些好朋友，不問理由，也不說加油，只是安靜的陪著我。我也很感謝那個痛到抽筋還是沒有放棄、累到崩潰還是會笑的自己。雖然現在的我還沒完全恢復，也和一般人走路的方式不太一樣，但我已經能夠走出家門、走進人群，更重新走回職場。很多人都說我很樂觀，其實只有我自己知道，這段時間流了多少淚。
當然，現實生活中也不是都很溫柔。有一次帶孩子去動物園，離開停車場時要辦理身障停車優惠，也不知是流程不熟還是怎麼了，處理時間有點久，後面排隊的人開始不耐煩。這時有位大哥探頭看了一眼，就轉頭說：「在用殘廢卡啦！」那一瞬間，所有人的目光都看向我。也許只是他隨口一句，但對我來說，卻像是一根刺扎進心裡——你花不到一秒講出來的話，我可能要花好多年才能消化完。
我目前在社福團體服務，設計活動、陪伴家庭，也在努力進修社工資格。我不是心理師，也不是醫師，但我懂那種怕、那種痛。這世界不一定永遠溫柔，但我們可以選擇溫柔以待。
如果我曾經跌倒，如今還能站起來，我也希望能陪下一個人走過低谷。因為每一段黑暗，都是為了讓光更清晰。
-
作者簡介與作品發想
我是May，一位因手術後意外成為身心障礙者。那段日子對我來說充滿未知和挑戰，復健的路既漫長又艱辛，但我從未放棄。在醫生、復健老師與家人的支持下，我一步步找回力量，重新學會接受自己。這是我的生命故事，也獻給每一位在困難中努力前行的人。
2019 年初，我才三十出頭，孩子才兩歲。那時的我怎麼也想不到，生命會突然來一記重擊。
某天晚上，我的腰後側忽然劇烈疼痛。原本以為看個醫生、做個檢查、吃個藥就會沒事，卻沒想到，這場疼痛會把我推進命運的漩渦。
接下來一個月，我輾轉看了好多科，拿了一張又一張的藥單，每位醫師都說：「可能不是我這科的問題，我幫你轉診看看。」轉診、吃藥、等待，一輪又一輪，換來的只有無止盡的止痛藥。
直到後來，我被轉到神經內科，醫師幫我安排做核磁共振，終於找出問題：L1 椎間軟骨破裂，碎片掉出來壓迫神經。醫生立刻幫我轉去神經外科，手術時間也很快就訂在 2019 年 3 月 11 日。
我原以為那是痛苦的盡頭，沒想到卻是另一場考驗的開始。
手術後，我還在恢復室，麻藥還沒退，護理師就發現異狀，叫來了醫生。半睡半醒之間，我看見一群人圍著我，但沒人能說清楚發生什麼事。後來又安排了核磁共振，再被推回病房時，整個氣氛都變得很沉重。最後，醫生說：「可能是手術過程中出現了瑕疵，導致神經損傷。」
我的右腳動不了。
那時候的我沒哭，也還不懂「神經損傷」的嚴重性，只心想：「應該是麻藥還沒退吧？應該會慢慢好吧？」
結果沒有。
我在醫院住了五個月，前期幾乎無法翻身、坐起來、上廁所。那陣子先生又剛好去外地出差，只能麻煩婆婆從宜蘭到花蓮照顧我和孩子。後來不想再麻煩她，我開始請醫院志工推著輪椅，一個人帶著孩子穿梭在病房與復健室。
那時候的我，一邊當病人、一邊當媽媽。現在回想起來，也不知道那些力氣到底是從哪裡來的。
人生最難的時候，莫過於那些「本來習以為常的事，突然要重學一遍」。
以前再簡單不過的動作，像是翻身、如廁、走路，全部都變成復健課題。
身體的痛可以忍，心理的痛卻更難熬。有一次課程結束，我趁著女兒午睡時躲進廁所，無聲地哭。那天，我在臉書寫下：「已經分不清臉上的是汗水還是淚水……人生好難，為什麼我的好像特別難？只能哭完再擦乾，繼續做下去。」
醫生說神經的黃金恢復期是半年，但我的神經就像我一樣固執，就是不肯乖乖恢復。雖然辛苦，我仍然努力復健，因為我知道：「復健不一定會好，但不復健只會更糟！」
我第一次自己放手走路，是在開刀一個月後。走得戰戰兢兢，還請婆婆幫我錄影傳給先生。影片中的我走得緩慢又搖晃，但笑得像中樂透一樣開心。
復健這條路上，我最感謝的，是我的復健老師。她不只在課堂中陪我，在我課後情緒崩潰、低潮的時候，她也總是溫柔地接住我。
當我懷疑自己是否有進步時，她總會說：「有啊，妳現在走得比之前穩很多耶！」她的鼓勵不會大聲，卻很有力量。她也會針對我生活上的困境，設計出合適的課程。她就像一盞燈，在我走在黑漆漆的路上時默默照著我，讓我知道自己不是孤單的。
我很感謝身邊那些好朋友，不問理由，也不說加油，只是安靜的陪著我。我也很感謝那個痛到抽筋還是沒有放棄、累到崩潰還是會笑的自己。雖然現在的我還沒完全恢復，也和一般人走路的方式不太一樣，但我已經能夠走出家門、走進人群，更重新走回職場。很多人都說我很樂觀，其實只有我自己知道，這段時間流了多少淚。
當然，現實生活中也不是都很溫柔。有一次帶孩子去動物園，離開停車場時要辦理身障停車優惠，也不知是流程不熟還是怎麼了，處理時間有點久，後面排隊的人開始不耐煩。這時有位大哥探頭看了一眼，就轉頭說：「在用殘廢卡啦！」那一瞬間，所有人的目光都看向我。也許只是他隨口一句，但對我來說，卻像是一根刺扎進心裡——你花不到一秒講出來的話，我可能要花好多年才能消化完。
我目前在社福團體服務，設計活動、陪伴家庭，也在努力進修社工資格。我不是心理師，也不是醫師，但我懂那種怕、那種痛。這世界不一定永遠溫柔，但我們可以選擇溫柔以待。
如果我曾經跌倒，如今還能站起來，我也希望能陪下一個人走過低谷。因為每一段黑暗，都是為了讓光更清晰。
-
作者簡介與作品發想
我是May，一位因手術後意外成為身心障礙者。那段日子對我來說充滿未知和挑戰，復健的路既漫長又艱辛，但我從未放棄。在醫生、復健老師與家人的支持下，我一步步找回力量，重新學會接受自己。這是我的生命故事，也獻給每一位在困難中努力前行的人。