【招生】 《線上體適能課程》開始報名啦！
《線上體適能課程》開始招生啦！
「身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。」 —蘇格拉底
良好的 現在只需要準備手機或電腦，打開視訊鏡頭與麥克風， #專業教練 帶您一起運動！
課程設計以安全有效的鍛鍊身體為主軸，搭配一張椅子再加上音樂節奏活動關節大肢體。讓您在安全、穩定的狀態下伸展。另訓練結合遊戲，強化身體功能性，更結合認知及社交建立，讓運動有效又有趣！
立馬報名，一起健康UPUP，暢汗零距離！
【課程大綱】
1. 上下肢肌力訓練坐姿關節活動
2. 核心穩定控制、核心軀幹訓練
3. 心間歇肌力循環、肺肌力循環訓練
【課程資訊】
●課程日期：111.10.20(四)~112.01.05(四)
●上課時間：每週四上午10:15至11:30
●上課方式：採線上授課，使用Zoom會議軟體
●招生對象：全台灣身心障礙者、家屬
●招收人數：上限30人 (若未達5人則不開課)
●課程費用：公益聯盟全額補助(原價3,000元)
聯絡電話：02-2218-0909 分機262 / 0975-115-315 戴專員
活動詳情與報名連結：https://reurl.cc/RX2lGn
了解聯盟： https://ssur.cc/T3Sncu3XT
